欲求不満

おはようございます

今日も元気にランニングへ行ってきました♪

ワンショット↓



気持ちがいいーーーーー❤︎


ところで・・・

私の周りでもコロナの感染者が最近何だか増えてきた感じがします


昨日は

有名人では千葉真一さんが亡くなるとか

医療崩壊も既に起きている。。。なんてニュースも。。。


本当、ワクチン摂取も大事だけど、

自分自身が先ず、免疫力を上げながら

いかにかからないよう努力するってことも大事ですよね!


さてさてそんな中

昨日は仕事帰りにヨガに行こうと思って・・・

楽しみに向かっていたところ


スタジオからメール


「店舗にてコロナ感染者が出た為、臨時休業と致します」


え???

がーーーーーーーーーーーーーーーーん( ̄(工) ̄)



「マジか〜」の一言です。


私からバンバン出ていたアドレナリン。

行き場を無くす・・・って感じです


だから今日は

行き場を無くしたアドレナリンがMAX状態になっていたので笑

朝のランニング、めちゃくちゃ張り切って走りました!

気持ち良かったーーーーー❤︎


で、気付いたんですけど


毎日のランニングとか

何でもそうですが

継続しようとするとすると

面倒くさかったり

途中で辞めたくなった経験って正直ありませんか?


もしかするとそれって

「何のために行動しているか?」

が明確ではないのかも。


私の思考は現在

継続し続けないと逆にストレスが溜まる

いわば動かないと「欲求不満」になってしまう体質になってしまいました


何故か??


今回の欲求不満の中で思い出したこと

それは

元プロ野球監督の野村克也氏の「意識の重要性」の言葉を思い出しました


意識が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる

これを私が考えるコーチング理論に置き換えると


目標を達成しようとして行動し、達成することができれば

小さなことでも目標達成には快感が生まれる

快感はやがて習慣になり

また新たな目標設定をし行動する

これにより人は人格が変わり

人は大きな成長を遂げるんではないかと思っています


まっ。

私の主観ではありますが❤︎


昨日の欲求不満状態になった時

このことが少し頭によぎりましたので

皆さんにもシェアさせていただきました


皆さんの継続したいけど

できないことって何ですか?


もしかするとそれって目標が定まってないのかもしれません


そんな些細なことでも

継続をさせるお手伝いをすることも、コーチの役割です❤︎


興味があれば是非話しましょう


今日も元気に行ってらっしゃい♪




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